心情郁悶，胸悶，喘不上氣，想哭

      病情分析：
      一想到工作的事情就出現(xiàn)各種軀體化癥狀表現(xiàn)。已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月，真的自己不想哭，但無法抑制，還有自殘自傷行為，說明已經(jīng)明顯影響正常生活狀態(tài)，抑郁構(gòu)成確診了。
      指導(dǎo)意見：
      建議到公立醫(yī)院的精神心理科確診癥狀。醫(yī)生會(huì)給你開兩周的抗抑郁藥，需要穩(wěn)定服用，吃完了回去復(fù)診。藥物可以有效緩解情緒癥狀，另外還可以當(dāng)面向醫(yī)生學(xué)習(xí)心理治療的方法和技巧。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問工作當(dāng)中發(fā)生了什么讓你困擾的事情嗎？你現(xiàn)在的這種情緒，是有抑郁的癥狀在里面的，需要及時(shí)加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以將工作中發(fā)生的困擾找好朋友或者是咨詢師傾訴，給予幫助和分析，另外多培養(yǎng)一些興趣和愛好，多做自己感興趣的事情，增加一些運(yùn)動(dòng)緩解壓力，也可以規(guī)劃一次旅行，使自己情緒放松
      以上是對(duì)“心情郁悶，胸悶，喘不上氣，想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！