心情總是郁悶，不愛說(shuō)話

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面的描述，平時(shí)過得壓力大嗎？還是說(shuō)有其他原因?qū)е碌牟婚_心？多久了？
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡。作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。找點(diǎn)自己喜歡的愛好。讓自己忙起來(lái)，充實(shí)起來(lái)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述考慮是個(gè)人心理因素導(dǎo)致，自己要注意心理上的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松，培養(yǎng)自信心，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平日里多和朋友家人聊天，每天用積極的語(yǔ)言來(lái)暗示自己，相信自己沒問題。平時(shí)積極參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“心情總是郁悶，不愛說(shuō)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！