精神狀態(tài)不太好失眠易怒

      精神狀態(tài)不太好，而且是容易出現這種失眠情況，建議可以通過藥物方式調理這個使用一段時間的鎮(zhèn)靜安神的藥物比較好，比如說使用安神補腦液或者是使用百樂眠膠囊，具體的話要觀察一下身體還有沒有產生其他的一些不良反應，及時觀察調理治療。

      根據你提供的信息，失眠伴隨著煩躁，易怒這種情況也是非常多見的，有些人是因為短期的時間突然出現，比如家庭出現狀況，工作上出現問題，失業(yè)或者環(huán)境改變這種情況下，突然出現短期失眠伴隨容易發(fā)怒，可以通過藥物進行來治療，平時需要注意保持一顆美好的心情，學會放松自己的心情很重要。

      青春期青少年可以出現一些心理生理問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)，心情不暢，同時伴有睡眠障礙。不良情緒或者失眠可以相互影響，引起上述癥狀的因素很多，有些可能存在一些精神心理因素，例如學習壓力大或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關。對青少年來講，對存在的心理問題或者睡眠問題需要引起重視，學會主動去改變，遇事需要冷靜溝通，通過傾聽音樂或者運動等有效應對方式轉移注意力，可以緩解焦慮抑郁情緒，也可以改善睡眠質量，另外需要避免熬夜，養(yǎng)成良好的不良習慣，良好的睡眠質量同樣有助于改善不良情緒。
      以上是對“精神狀態(tài)不太好失眠易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！