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一睡覺就做夢，睡的時間不長醒來胳膊外側(cè)發(fā)酸累的

男 | 21歲 2022-11-18 14:42:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好主任，我最近不到一周的時間晚上睡覺只要睡覺就做夢，睡眠的持續(xù)時間不長晚上12點(diǎn)多睡到5點(diǎn)多醒，然后再睡，有的時候一晚上醒兩三次。每段睡覺時間都會做夢，午覺也是，醒來感覺后腦勺發(fā)脹混沌，感覺胳膊大臂外側(cè)發(fā)酸肌肉伸展有些乏力疼，您看是什么原因造成的，該如何應(yīng)對謝

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2022-11-18 14:54:56 我要投訴

如果晚上以及白天睡覺的時候經(jīng)常做夢，那么這種狀態(tài)考慮睡眠質(zhì)量不佳，對于長期睡眠質(zhì)量不佳的病人，就會出現(xiàn)醒后頭部發(fā)脹以及周身不適的感覺，建議測量一下血壓，因?yàn)殚L期的睡眠不足會導(dǎo)致血壓的升高，血壓增高后就會導(dǎo)致頭部不適，因此，建議首先調(diào)節(jié)睡眠，避免精神緊張，注意監(jiān)測血壓的變化