這幾天心情很低落，感覺(jué)自己莫名其妙

      不想說(shuō)話心情低落出現(xiàn)這種情緒變化的時(shí)候，一般考慮是由于心情比較差或者是遇到什么問(wèn)題所引起的，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候多跟他聯(lián)系，進(jìn)行交流和溝通就可以了，如果實(shí)在不放心或者是實(shí)在走不出來(lái)這種情緒的話，可以去看心理醫(yī)生來(lái)調(diào)理身體狀況是很好的

      根據(jù)你提供的信息，這種情況下，可能由于近期壓力過(guò)大所導(dǎo)致的焦慮問(wèn)題，建議你需要放松自己的心情，如有哪些壓力可以及時(shí)尋求親朋好友進(jìn)行溝通交流，可以幫助你緩解更多的問(wèn)題，不要放在心里，這樣會(huì)引發(fā)各種疾病，一定要注意學(xué)會(huì)提升自己的內(nèi)心，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大起來(lái)

      您受到什么情緒緊張的一些壓力嗎？或者受到創(chuàng)傷的情況嗎？如果你受到創(chuàng)傷了或者一些生活的特別刺激性的事物或者事情的情況下，肯定會(huì)有這個(gè)影響，那如果沒(méi)有，那你就先觀察一下。或者去醫(yī)院檢查一下，配合醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療。出去散散心，旅游一下。
      以上是對(duì)“這幾天心情很低落，感覺(jué)自己莫名其妙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！