鄰居發(fā)出的噪聲，讓我控制不了情緒
健康咨詢描述： 剛才樓上又發(fā)出重物墜地響聲，我沒有控制住自己的情緒，在家摔東西還有在樓道里大發(fā)雷霆罵他們，之后我家人很氣憤不理解我之后開始和我吵架，我媽扇了我耳光我更憤怒后想去樓上踢他家門（被阻止了），朋友您認(rèn)為樓上的噪音使我發(fā)怒是占多少百分比？（他們讓人惱怒程度是幾分？）或是怪不怪我控制不了情緒，不怪他們？
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鄰居發(fā)出的笑聲讓你控制不住情緒，首先出現(xiàn)這種情況的時候，可能你根據(jù)焦慮癥或者是焦躁癥都是有關(guān)系的，首先持續(xù)聽到這些散心的話，可能都是會影響到自己的心情的，但是如果有明顯的過激行為的話，往往就是證明自己身體上出現(xiàn)了一些心理疾病的反應(yīng)，可根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有效的緩解和調(diào)整來改善目前身體上所出現(xiàn)的一些變化和癥狀的。
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根據(jù)你提供的信息，這種情況很可能是由于近期發(fā)生情緒的問題，可能跟其他原因所造成的，情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，建議你需要放松心情，不要過于發(fā)怒，這樣會對身體不易健康，要時刻放松自己的心情，不要去發(fā)火，是沒有用的，注意讓自己注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以多。聽音樂，參加一些社交活動。
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