容易疑神疑鬼，控制不了情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個情況在醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格的說是一種心理疾病，需要及時看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議這個情況你最好去心理?？瓶匆幌?，平時呢要多注意參加社會活動，積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      22歲女性，自我感覺疑神疑鬼，將小事進(jìn)行放大。并影響食欲和睡眠質(zhì)量。存在焦慮情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議最好接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。針對可能存在的壓力大現(xiàn)實矛盾沖突進(jìn)行合理認(rèn)知
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這是焦慮恐懼的表現(xiàn)。并伴有強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
      
      以上是對“容易疑神疑鬼，控制不了情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你要多和親人朋友聊聊天，談?wù)勑模３制胶偷男那?，不要太緊張了，適當(dāng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      每個人一生都不是十全十美的，都會遇到許多的困難，但總會解決的。遇事要想好的一方面，樂觀一些。
      

      病情分析：
      可能是與生活中受過刺激，容易疑神疑鬼，控制不了自己的情緒，有點小事就容易想成大事，擔(dān)心的吃不下飯，睡不著覺，有緊張，焦慮情緒，內(nèi)心有不安全感。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。在業(yè)余生活中，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。