其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-22 18:48:36 我要投訴
睡眠不足快速提神的方法，包括適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，如快速跑跳，健身操，廣場(chǎng)舞，同時(shí)呼吸室外的新鮮空氣，都有助于快速提升，喝杯綠茶或者咖啡，吃點(diǎn)巧克力，用冷水洗臉，葡萄柚等，精油都可以起到提神醒腦的作用，按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴和風(fēng)池穴，反復(fù)五次即可。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
