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睡眠不好,一直很瘦,疲憊,困倦，怎么辦？

保密 | 0個月 2022-10-05 10:57:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好,一直很瘦,疲憊,困倦，怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-13 10:23:44 我要投訴

      你睡眠不好，一直很瘦很疲倦。像這種情況一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。幫助你睡眠，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，注意營養(yǎng)，均衡你的睡眠充足以后營養(yǎng)跟得上，再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這種情況會恢復(fù)的，而且你的體重也有可能會適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑摹?

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