早餐吃什么方便又營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-29 07:56:47
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健康咨詢描述： 早餐吃什么方便又營(yíng)養(yǎng)
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2022-10-08 13:52:20 我要投訴
早晨可以喝一碗粥，吃個(gè)水煮蛋，營(yíng)養(yǎng)又好吸收，早晨喝一些稀粥，對(duì)身體是非常有好處的，腸胃也很容易吸收，最好吃一個(gè)水煮蛋，這樣會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，也能讓身體及及雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，也可以適當(dāng)喝一杯果汁，有利于清理腸道，讓人變得更加精神，同時(shí)可以提高人體的細(xì)陳代謝。
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