女生太胖該怎么減肥?。?/h1>
女 | 14歲 2022-09-27 22:49:06
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來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 14歲女生，158cm，135斤，該怎么減肥啊
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郭亮 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-09-28 08:11:15 我要投訴
肥胖患者怎么減肥？首先我們要采取科學(xué)合理有效的減肥方法，盡量不要使用減肥藥物。減肥，首先我們要控制飲食。不能暴飲暴食。不能吃辛辣刺激性食物，太油膩的食物。做到清淡飲食可以多吃一些零食蔬菜。同時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。
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