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睡不著有沒有辦法緩解一下？

男 | 35歲 2022-09-22 09:47:40 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 睡不著有沒有辦法緩解一下？食療還是要吃點(diǎn)什么

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-27 09:19:27 我要投訴

      你好，需要知道你是什么原因引起來的睡眠障礙，是因為壓力比較大，還是說熬夜成習(xí)慣。還說中醫(yī)里面的糖火上擾心脾兩虛，你是入睡困難，有沒有這個睡后一醒，失眠多夢呢？如果是短期的話，你可以吃一點(diǎn)兒，佐匹克隆半片，調(diào)整個幾天，等你也調(diào)整過來了就好了，但如果你想中藥調(diào)理的話，需要看一下舌苔。

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