晚上入睡困難，就算入睡也很淺

      對(duì)于您的這種情況不建議您私自服用藥物，任何藥物它都有副作用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，其次，您白天多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)，保持心情的愉快，放松心態(tài)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，第三，最好到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。通常對(duì)于失眠的治療有藥物治療，物理治療和心理干預(yù)治療，要在檢查之后根據(jù)情況對(duì)癥治療。

      你晚上入睡困難，吃了一些中藥，但是效果不明顯，像這種情況最好是去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，根據(jù)情況來(lái)適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，你目前這種情況還存在著睡眠性癱瘓，主要是睡眠不好導(dǎo)致的，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。也可以吃一些調(diào)理神經(jīng)功能的藥。