睡眠問題較嚴重是不是神經(jīng)衰落？

      高中由于學(xué)習(xí)壓力比較大，就會導(dǎo)致自己的身體上出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量問題，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差通過藥物的方式來進行改善，是目前所出現(xiàn)的睡眠問題的擔(dān)憂的恢復(fù)，避免出現(xiàn)其他的不良癥狀和不良反應(yīng)，對于身體狀況來說也是有很大的影響的，也建議及時的去進行疏導(dǎo)來改善病情的這種狀況。

      失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難或者睡眠淺。青少年由于各種因素也可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如學(xué)習(xí)壓力大，心理負擔(dān)重，或者容易受環(huán)境因素的影響，有些可能與個性有關(guān)，例如對睡眠環(huán)境比較敏感，容易聲光噪音的干擾。神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥，表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降等，嚴重者會影響正常的學(xué)習(xí)生活。對中學(xué)生或青少年來講，睡眠是一個自然的過程，不必要過度關(guān)注，平時學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，有張有弛，多參與體育鍛煉，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免長期熬夜。嚴重者可以進行一定的心理治療或者藥物治療。