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問一下初三女生怎么減肥呀

女 | 15歲 2022-08-30 10:56:01 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 15歲，身高160，目前體重220斤，小的時候很瘦，上了初中后貪吃不愛運動變胖的，剛上初一的時候才80多斤，下半學(xué)期就120了，初二150斤，嘗試過減肥但沒堅持下來，初二下半學(xué)期一直保持在180左右，但是暑假天天暴飲暴食，兩個月胖了40斤，想快點瘦下來，該如何減肥，我正常的體重應(yīng)該是多少


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朱嘉綺
朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒 幫助網(wǎng)友：28012
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2022-08-30 11:01:10 我要投訴

      身高1米6的話，正常是應(yīng)該把體重控制在120斤以下才算是比較正常的，所以您現(xiàn)在確實是存在過度的肥胖減肥的話可以用中醫(yī)藥的方式來進行調(diào)理，比如說可以買點兒荷葉茶能夠起到減脂的作用也可以考慮買雞屎藤蒼術(shù)茶，但是不管用什么藥物，還是得配合運動和控制飲食

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