焦慮癥的心理疏導(dǎo)都有哪些辦法
保密 | 0個(gè)月 2022-08-28 12:05:13
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健康咨詢描述： 焦慮癥的心理疏導(dǎo)都有哪些辦法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:21 我要投訴
焦慮癥的治療主要考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療。在心理疏導(dǎo)上，可以首先做一些放松訓(xùn)練，比如聽聽輕緩的音樂，做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。其次，可以調(diào)節(jié)生活，學(xué)習(xí)，工作的節(jié)律，不要有太大的心理壓力，把節(jié)奏放慢一些。再就是提高自己的應(yīng)對(duì)能力，樹立自信心。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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