感覺(jué)得了焦慮癥焦慮癥的特點(diǎn)也都有

      病情分析：
      如果你感覺(jué)到非常嚴(yán)重的焦慮的話，就要去醫(yī)院接受診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行服用，那樣才能及時(shí)的控制癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意放松自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事，多做做運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，這樣都有助于你改善自己的情緒不良。緩解自己的緊張狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從你的提問(wèn)看得出，你已經(jīng)上網(wǎng)查了焦慮癥的一些癥狀，然后和自己的一些情緒行為認(rèn)知的表現(xiàn)進(jìn)行了比照，你感覺(jué)到很相象，你現(xiàn)在還不能確定需要就醫(yī)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是需要醫(yī)院就醫(yī)的，因?yàn)椴荒芪覀儾榱司唾N標(biāo)簽，焦慮癥作為一種神經(jīng)癥，需要專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)門(mén)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行評(píng)估和測(cè)量的，自己不要亂貼標(biāo)簽，無(wú)論是不是焦慮癥，有了焦慮的情緒，都是要處理的
      

      病情分析：
      建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理治療，藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)得了焦慮癥焦慮癥的特點(diǎn)也都有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以看看這些：1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）.（1）情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容。患者感覺(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。.（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。.（3）運(yùn)動(dòng)性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有二三可能是焦慮情緒，如果沒(méi)有，就不是，如果已經(jīng)影響了工作生活，就需要看醫(yī)生了，能工作，盡量自己調(diào)節(jié)，可以試試空椅子技術(shù)，對(duì)著椅子把自己的想法說(shuō)出來(lái)，然后再說(shuō)出解決辦法，直到自己覺(jué)得心情平復(fù)了，可以試試
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，自己感覺(jué)有焦慮癥的臨床表現(xiàn)和特點(diǎn)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律吃抗精神藥物治療和心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)多戶外參加有氧活動(dòng)，多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，選擇自己喜歡事情去做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力。