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心情不好時(shí)總傷害自己
女 | 16歲 2022-08-25 21:24:43
1人回復(fù)
來(lái)自金華市
健康咨詢(xún)描述： 基本上每天都有，一開(kāi)始就特別想砸東西，后面腦袋里就有傷害自己的想法，只要身體上有了傷，或者痛苦了郁氣就沒(méi)有了
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:23:48 我要投訴
從你目前描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的現(xiàn)象應(yīng)該是存在有一定的抑郁情緒但沒(méi)有正確的方式去宣泄釋放。建議學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，多和周?chē)藴贤ń涣?，培養(yǎng)一些健康的興趣愛(ài)好等方式，去調(diào)節(jié)自身情緒狀態(tài)。必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診治療。
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