跑完步后膝蓋處疼痛，怎么能快速恢復(fù)
健康咨詢描述： 這個(gè)月初，每天晚上先跑一公里，然后健步走4公里。堅(jiān)持到第十五天結(jié)束后，右腿膝蓋附近有點(diǎn)痛。第二天下午去地里摘核桃，需要一直蹲地上撿，然后再裝袋子里，回來(lái)膝蓋處疼痛加劇。第二天走路開(kāi)始一瘸一拐了，右腿不敢用力。買了口服的跌打損傷藥，也貼了膏藥噴了噴霧。今天已經(jīng)第七天了還是疼痛，不動(dòng)沒(méi)事，一走路就疼。想出去醫(yī)院拍個(gè)片，我們這邊現(xiàn)在疫情嚴(yán)重已經(jīng)靜態(tài)管理了出不去。我這是什么情況，怎么能快速恢復(fù)?。抗蚯筢t(yī)生為我解惑。 疼痛處照片附在下面，我手按的地方～～
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這種情況要考慮局部接受軟組織的勞損，也要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎的情況，先注意休息，避免勞損性動(dòng)作，避免過(guò)多活動(dòng)，注意保暖，避免受涼，可以外用傷濕止痛膏?？梢苑昧蛩岚被咸烟牵軌蚱鸬奖Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用。
謝謝醫(yī)生，我這是不是得去醫(yī)院拍個(gè)片子啊？疫情也出不去
拍個(gè)片子能更放心，也可以按我上面說(shuō)的治療一下。
謝謝您醫(yī)生。疫情出不去，網(wǎng)上藥店沒(méi)有硫酸氨基了，我買了一盒鹽酸氨基葡萄糖也行吧？90粒都162呢，這藥咋這么貴?
鹽酸氨基葡萄糖也可以。這個(gè)就是保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的。你先注意休息，可以外用貼膏配合局部理療
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這種情況就是患肢制動(dòng)避免過(guò)多走路活動(dòng)，因?yàn)榧∪廛浗M織損傷，過(guò)多活動(dòng)的話也會(huì)影響恢復(fù)，可以佩戴護(hù)膝，同時(shí)可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，疼痛嚴(yán)重的話可以口服非甾體抗炎藥
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