健康咨詢(xún)描述: 之前一直有跑步的習(xí)慣,上周連續(xù)三天跑步后感覺(jué)膝蓋開(kāi)始疼痛,走路也疼痛,周末休息兩天之后就沒(méi)感覺(jué)了,昨天去跑步之后又感覺(jué)疼痛,跑步地面是水泥地面,因?yàn)樯现軇偝霈F(xiàn)這種情況,從未治療過(guò)。
像你這個(gè)年齡就出現(xiàn)膝蓋里面疼痛的話(huà),多是懷疑有半月板的問(wèn)題。目前再次跑步的話(huà),建議到塑膠跑道或者是好一點(diǎn)的地方。如果疼痛反復(fù)發(fā)作的話(huà),最好能做一下膝關(guān)節(jié)的磁共振,看一看關(guān)節(jié)內(nèi)半月板是否有大的問(wèn)題。
好的,謝謝醫(yī)生!我之前是部隊(duì)士官生,然后經(jīng)常都會(huì)長(zhǎng)跑和快速?zèng)_刺跑,之后有什么保養(yǎng)建議嗎
平時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié),避免受涼受累,避免進(jìn)行爬山等活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)膝蓋疼痛。可能是運(yùn)動(dòng)不姿勢(shì)不對(duì),或者是用力不當(dāng)造成的膝關(guān)節(jié)軟組織,韌帶損傷或者是半月板損傷,建議你先終止運(yùn)動(dòng),多休息幾天。外用雙氯芬酸鉀凝膠緩解局部疼痛。癥狀不見(jiàn)緩解,到專(zhuān)科醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的檢測(cè)。
醫(yī)生您好!我中途休息了兩天就不痛了,然后昨天跑步了又開(kāi)始痛了
沒(méi)有完全恢復(fù)好才導(dǎo)致的你的疼痛復(fù)發(fā)
那這種情況大概要多久才能恢復(fù)?中途可以用其他運(yùn)動(dòng)來(lái)替代嗎?
大概15-30天左右
如果跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)處疼痛的癥狀,常見(jiàn)于髕骨軟骨軟化癥、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、髕下脂肪墊損傷等原因所引起,可以進(jìn)行拍片或核磁共振等檢查,結(jié)合患者的年齡、癥狀與醫(yī)生查體進(jìn)行判斷分析。口服非甾體類(lèi)止痛藥物,熱敷或烤電理療,中藥熏洗等方法治療,注意休息。避免蹲起、跑步、跳躍等膝部負(fù)重活動(dòng)。
以上是對(duì)“跑完步之后發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛,走路膝蓋也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
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