手淫過(guò)度導(dǎo)致每天沒(méi)精神失眠
健康咨詢描述： 在三年級(jí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)用腿夾住私處很舒服，之后就一直這樣到現(xiàn)在，比較頻繁一天有時(shí)候兩三次，有時(shí)候也會(huì)用手，請(qǐng)我現(xiàn)在該怎么辦，已經(jīng)禁欲一段時(shí)間了，有用嗎，需要配合藥物治療嗎
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目前能夠建議你的就是放松心情，同時(shí)停掉你目前存在的手淫的這個(gè)習(xí)慣就可以了，后面會(huì)隨著你的手淫習(xí)慣停止后會(huì)逐漸的恢復(fù)正常的情況，所以不必太擔(dān)心。一切都會(huì)好起來(lái)的。
需要調(diào)理嗎
不需要，停止手淫。
可是我老是忍不住剛剛又來(lái)了有什么辦法可以轉(zhuǎn)移注意力嗎
當(dāng)你有手淫的想法和欲望的話，建議可以外出或通過(guò)其他事情的操作來(lái)分散一下自己的欲望和注意力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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