女20歲，夏天容易犯困導(dǎo)致注意力不集中
健康咨詢描述：
醫(yī)生您好，自從6月27號(hào)以來(lái)我?guī)缀趺刻鞂W(xué)習(xí)（考研）都會(huì)犯困那么一兩次，最多的是集中在上午，而且是那種我去外面走走洗把臉清醒后回來(lái)接著學(xué)習(xí)還會(huì)犯困。
睡眠一直是比較規(guī)律的，11點(diǎn)半前睡6點(diǎn)半起，我今年上半年都是這個(gè)作息，之前開(kāi)學(xué)的時(shí)候倒沒(méi)有困的這么厲害。
平時(shí)都會(huì)運(yùn)動(dòng)，出汗也不多，喝水每天2L左右，濕氣有些重，還脾虛，不過(guò)最近幾天有在吃東西調(diào)節(jié)了。
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這種情況很有可能，存在脾胃虛弱，痰濕偏勝而引起的。尤其是到了夏天，暑濕之邪就比較嚴(yán)重，感應(yīng)天氣會(huì)導(dǎo)致，體內(nèi)濕邪困脾，濕邪困重，就會(huì)引起倦怠乏力犯困，所以還是健脾燥濕為主。比如說(shuō)可以吃參苓白術(shù)散，也可以買(mǎi)點(diǎn)兒黃芪，白術(shù)麥冬泡水喝。
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