白天容易疲勞／犯困，注意力不集中

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住多夢多屬于休息睡眠不好。緊張焦慮壓力大。思慮的事情多等原因造成。你這種情況有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好造成的，所以一定要去醫(yī)院就醫(yī)，適當?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要緊張焦慮。
      

      頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導(dǎo)致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對于研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什么夢,而非沒有.而你記住了夢的內(nèi)容是因為這夢被你記在了心里,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的。建議：可以尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢改善一下。