失眠嚴(yán)重沒(méi)夜都睡不著

      失眠特別嚴(yán)重，應(yīng)該首先到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對(duì)癥治療。每天要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息，控制好自己的情緒，放松心情，勞逸結(jié)合。也可以通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理。

      首先根據(jù)你的描述推斷，你應(yīng)該是睡眠障礙，睡眠障礙的話一定要明確病因，環(huán)境因素，比如居住地嘈雜，空氣污染，光源刺激，溫度過(guò)冷或過(guò)熱，蚊蟲叮咬都會(huì)影響睡眠，任何身體上的不適也會(huì)誘發(fā)睡眠障礙，當(dāng)然持續(xù)性的精神創(chuàng)傷生活工作中的不愉快，事情導(dǎo)致焦慮憂愁憤怒等都會(huì)影響睡眠，建議去正規(guī)醫(yī)院精神心理科治療

      你失眠很嚴(yán)重，每夜都睡不著覺(jué)，像這種你最好去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)你的癥狀來(lái)選擇藥物。比方說(shuō)入睡困難的話，可以服用酒石酸唑吡坦。如果早醒可以吃曲唑酮，想吃中藥的話，你需要讓中醫(yī)科醫(yī)生把把脈看看舌象，根據(jù)你的體質(zhì)情況來(lái)吃藥，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激干燥的食物?？梢赃m當(dāng)配合一些養(yǎng)心安神的藥，比方說(shuō)可以口服棗仁膠囊等等。
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重沒(méi)夜都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，或者是運(yùn)動(dòng)健身等。嚴(yán)重者要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。