想戒手淫戒不掉戒幾天就特別難受影響睡眠

健康咨詢描述： 想戒手淫已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了,每次想好了之后,過兩三天就開始難受,最長(zhǎng)戒過十天就已經(jīng)忍不住了,這兩天想著戒一年試試,沒想到反而比之前哪次破戒都快,兩天就破戒了,而且最主要的是比之前更難受，這次難受嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，晚上睡著覺老容易醒醒來，之后和沒睡一樣，睡午覺更難受容易睡不著，渾身熱的難受陰莖也硬到不行，頭腦也很難受實(shí)在受不了了，破了之后立馬睡著了身體也不燙，熱了超級(jí)涼快睡的超級(jí)舒服睡起來，也神清氣爽的這到底是為什么啊，想戒掉這個(gè)有這么難嗎。我也通過看電影打游戲分散注意力了，好像是管點(diǎn)用可是一結(jié)束手頭上的事，立刻那種難受的感覺就回來了，還請(qǐng)叔叔阿姨幫幫我，我真的不想再這樣下去了。