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失眠，便秘治療方法

保密 | 0個(gè)月 2024-06-30 10:58:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 失眠，便秘治療方法

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-30 11:03:17 我要投訴

      失眠可通過改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息、放松身心等方法緩解；便秘則需增加膳食纖維攝入、充足飲水、適量運(yùn)動(dòng)。若自我調(diào)整無效，可尋求醫(yī)生幫助，失眠可能需藥物治療，便秘可通過潤滑劑或輕瀉劑治療。注意個(gè)體差異，治療應(yīng)個(gè)性化。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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