關(guān)于減肥的問題，太困擾
健康咨詢描述： 最近減肥有效果，但是最近發(fā)現(xiàn)晚上睡覺前的體重和第二天早上的體重一樣，之前都是早上比晚上輕，昨天更好運動完回來準備睡覺，稱了體重，今天早上空腹稱居然重了0.5kg沒有吃東西，只喝了水，從來沒遇到過啥情況，請問是不是瘦不下去了
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從你描述的情況來看，我覺得你體重增加就是由于喝水以后造成的。對于減肥的問題，首先就是要注意嚴格控制飲食。并且要在餐后適當運動。長期堅持的話，還是可以吧，其中降下來的。許多病人體重控制不理想，重點還是飲食控制的不好。
我飲食控制挺好我之前瘦了10幾斤都是這樣的，這幾天發(fā)現(xiàn)奇怪可能平臺期
是有這種可能的。如果只是喝水多了，體重增加或者沒有變化那是不要緊的。
減肥需要天天稱嗎，有沒有啥辦法增加消化，說實話昨天早上吃了個燒餅到晚上都有點漲
一般來說，減肥只要有一個合理的計劃。不需要天天稱。每天的體重變化并不要求變化太大。如果說早晨吃了點東西，到了晚上還有點胃脹，那么就要考慮是不是胃本身還有其他的問題。最好能到消化科再檢查看一下。
晚上不漲，早上起來漲，我每天睡眠不足，明天4.30就要起
這種長期熬夜睡眠不足的話，是會影響消化功能的。你還是要特別注意，生活要規(guī)律，飲食也要規(guī)律。
從你描述的這種情況，如果身體比較胖的話，那么這種情況我覺得你最好還是能夠去醫(yī)院的內(nèi)科，讓醫(yī)生給看一下我們的體重，每天都有波動，這個是屬于正常的現(xiàn)象，你這種情況必須要控制自己的飲食，而且要適當?shù)膽敉膺\動，有的時候你喝水的話，水代謝不出來，也會讓你尊重的
不過說實話這幾天早上起來胃都有點漲
這種情況我覺得主要還是自己身體消化慢的原因?qū)е碌?/p>
有沒有啥辦法
這種情況就得多運動，才能增加代謝，促進蠕動蠕動
想代謝高需要吃啥嗎
這種情況我覺得你還可以用點促進胃腸動力的藥物進行治療
看起來你是最近減肥，發(fā)現(xiàn)最近晚上睡覺前的體重和第二天早上的體重一樣，而且今天早上的比較昨天晚上的多了一斤，這種情況也是有可能的，不能說減肥沒有效果，也不能說就瘦不下去了，如果晚餐吃了過咸的食物，又喝了不少的水，加上晚上睡覺的時候不再活動，出汗少，體重有所增加是有可能的。
以上是對“關(guān)于減肥的問題，太困擾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那這有沒有辦法解決，之前我睡前稱，第二天早上在稱都是輕，現(xiàn)在一樣，那這是沒有用嗎
晚餐吃的不要太咸，太多，晚上也不要喝太多的水，繼續(xù)堅持鍛煉，健身減肥，堅持下去還是有用的，能夠減肥成功的！
我是吃完晚飯鍛煉后稱的，然后喝了點水直接睡覺的，早上起來稱發(fā)現(xiàn)重一斤才覺得奇怪
鍛煉后稱體重，之后喝水了，如果晚上不小便這種情況也有可能的，偶爾的出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象不是問題，
有人說可能平臺期
減肥的平臺期有可能出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的，
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