肩周炎怎么練啞鈴

保密 | 0個(gè)月 2022-06-05 03:55:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎怎么練啞鈴

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王陸寬海城正骨醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢多發(fā)骨折及關(guān)節(jié)內(nèi)骨折及骨不連，骨髓炎的診斷幫助網(wǎng)友：7857

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2022-06-05 16:38:06 我要投訴

      病情分析：
      肩周炎的患者可以進(jìn)行彎腰約90度，患手拿一個(gè)兩斤重的啞鈴，進(jìn)行前后左右方向的搖擺，活動(dòng)的角度逐漸擴(kuò)大，能夠預(yù)防肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，同時(shí)，建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不可過度的勞累，同時(shí)要注意保暖，避免著涼
      指導(dǎo)意見：

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>