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哪5種食物能提高記憶力

保密 | 0個(gè)月 2022-06-01 10:42:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪5種食物能提高記憶力

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-06-01 11:43:55 我要投訴

      提高記憶力的食物還是比較多的，比如說魚類尤其是深海魚，含有豐富的動(dòng)物蛋白鈣，對于大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用，另外還有牛奶，用腦過度時(shí)可以喝一杯牛奶有助于睡眠，核桃中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力，另外還有玉米，小米水果中包括菠蘿，香蕉，葡萄，柑橘等

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