長期缺乏睡眠，頭不舒服，啞鈴運動半個小時后智力下降

      如果長時間缺乏睡眠，不舒服，那么這種情況我覺得最好還是能夠去醫(yī)院的內(nèi)科就診，這種情況應(yīng)該主要還是由于睡眠不好，有一些神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，所以說建議這種情況我覺得最好還是可以吃點谷維素等藥物進(jìn)行治療，自己平時一定要放松心情

      你好，你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與精神緊張，壓力過大，勞累過度，休息不好等引起的失眠健忘的癥狀，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理，如谷維素片，維生素B1片，安神補腦液，健腦補腎丸等，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)，放松心情，避免精神緊張和壓力過大。