得了肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-05-21 12:00:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得了肩周炎應(yīng)該怎么鍛煉

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2022-05-22 07:42:23 我要投訴

肩周炎主要是由于肩關(guān)節(jié)勞損或者吹風(fēng)著涼遇冷以后導(dǎo)致的，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍粘連，肩關(guān)節(jié)疼痛，活動受限制，一般可以采取一些爬墻，吊單杠的功能鍛煉，同時還可以配合一些推拿，針灸和康復(fù)的松解理療來改善癥狀

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>