睡不著怎么辦兩天睡了2-3個(gè)小時(shí)
男 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-05-21 02:05:56
1人回復(fù)
來(lái)自金華市
健康咨詢描述： 睡不著怎么辦兩天睡了2-3個(gè)小時(shí)。有什么方法快速睡著，
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2022-05-21 03:17:45 我要投訴
你好，睡眠質(zhì)量差有很多原因，可能是情緒狀態(tài)的影響，也可能是白天壓力太大了，工作疲勞導(dǎo)致。你才24歲，是很年輕的，平時(shí)壓力怎么樣，這個(gè)情況不能排除植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱的可能性，建議你自己調(diào)節(jié)一下，如果一直不能緩解，你最好去醫(yī)院看看。
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