失眠準備睡覺翻來覆去睡不

      長時間的反復出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象，考慮是與精神焦慮等等有一定的關系的，可以適當?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的藥物，平時也要注意保養(yǎng)，要盡量的注意保持良好的情緒，避免精神緊張焦慮，在睡前減少使用手機的時間，可以多做一些戶外運動。

      確實我們在失眠的時候睡不著覺的時候，渾身會有酸痛的感覺的，會有勞累的不舒服的癥狀，像你這種情況你可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒有其他問題，如果沒有問題的話，我們吃點安眠的藥物就可以了，這些可以有中成藥也可以吃中藥調(diào)理，也可以服用安定！

      你好，依據(jù)你的描述，這種情況考慮可能跟內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關系，也有可能是其他原因造成的。建議不要擔心，最好去醫(yī)院進行詳細檢查，化驗性激素6項，診斷清楚后聽取醫(yī)生的指導意見，采取合適的處理方法。飲食禁忌辛辣等刺激性的食物。
      以上是對“失眠準備睡覺翻來覆去睡不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病史已經(jīng)了解，目前睡覺比較困難，失眠，然后還有心慌慌，根據(jù)你的情況，進行休息看看能不能緩解，另外睡前半小時不要看手機，除此之外必要的時候去心內(nèi)科就診。有時候其實就是心理作用