沒精神，沒動力，總想躺著

      通過你所敘述的情況，這種是長時(shí)間居住源于單一的環(huán)境中或者是密閉環(huán)境中所導(dǎo)致的情況，建議在平時(shí)還是應(yīng)注意室內(nèi)的通風(fēng)，可以通過一些其他的社交活動或體育活動來分散自身的注意力，提高自身的興趣。

      雖然在家是比較舒服的，但是時(shí)間久了就會令人非常煩躁，除了不能工作之外，每天在狹小的空間里心情也會變得糟糕，所以以前居家一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，并且還要提高身體抵抗力，建議大家記住，不吃不動不睡。

      青年女性患者根據(jù)你目前的描述來講還是考慮存在過度焦慮緊張所導(dǎo)致的一系列不適癥狀，這種情況建議你最好調(diào)整一下心態(tài)，轉(zhuǎn)移下注意力，多做一些自己感興趣的事情，或者看一些視頻或者聽一些音樂。必要時(shí)適當(dāng)口服一些藥物對癥治療。問題并不是很大，建議調(diào)整。
      以上是對“沒精神，沒動力，總想躺著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看。是因?yàn)檫@段時(shí)間長時(shí)間的沒有外出活動。沒有做一些自己感興趣的事情，覺得很無聊，沒有自己喜歡的事情做，所以出現(xiàn)了這種著急的狀態(tài)。在家里也要找些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，看一些搞笑的小視頻。多與家人朋友溝通交流，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，否則長時(shí)間這樣下去容易形成抑郁，焦慮的情緒。