踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么按摩
保密 | 0個(gè)月 2022-05-10 22:35:41
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健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)扭傷了怎么按摩
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2022-05-11 17:19:00 我要投訴
踝關(guān)節(jié)扭傷的早期急性階段是不可以按摩的，如果在踝關(guān)節(jié)扭傷傷后，72小時(shí)以內(nèi)，進(jìn)行了按摩，熱敷和過(guò)早的活血這些方法有可能導(dǎo)致扭傷的部位的出血加重而引起腫脹和疼痛加重，所以早期不要按摩，早期需要冷敷、制動(dòng)、休息保護(hù)。在扭傷的后期可以輕柔的手法按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。注意不可以暴力按摩，要注意手法的輕重。
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