晚上睡不著覺，失眠多夢

      指導(dǎo)意見：
      您好：您的情況是神經(jīng)衰弱以前你的失眠多夢，建議口服谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平日注意放松心情，避免精神緊張，壓力過大，避免憂思過慮，不要過度用腦，白天適當(dāng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要飲用咖啡，濃茶等興奮性飲料，可以用溫水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

      如果晚上睡不著覺，失眠多夢，考慮是有一些神經(jīng)衰弱，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液或者是說一些嗯調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，注意加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，減緩生活壓力，多休息的同時(shí)可以運(yùn)動(dòng)，然后調(diào)整內(nèi)分泌功能，如果長時(shí)間的睡不著覺就影響一些身體健康的。

      這個(gè)考慮心態(tài)的問題吧。估計(jì)還是一個(gè)情緒的問題，引起的一個(gè)癥狀，建議你還是先自己調(diào)整一下心態(tài)，看看情況怎么樣吧，也可以去醫(yī)院短期改一些輔助睡眠的藥物來調(diào)整也是可以的，這個(gè)一般也不是什么嚴(yán)重的疾病問題
      以上是對“晚上睡不著覺，失眠多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！