情緒不穩(wěn)定，心里難過

      指導(dǎo)意見：
      你上面的癥狀很可能是患有抑郁癥的可能性較大，不排除與封校加上沉迷電影從電影中的悲傷情節(jié)走不出來有關(guān)系的，建議你不要繼續(xù)看這類電影了，你可以看些戲劇性的電影，多與自己的同學進行溝通。

      最近你因為瘋笑感覺無聊心里難受，像這種情況，主要是因為封校你可能沒有太多的事情做，所以你的經(jīng)歷都關(guān)注到一些負面的情緒上了。趁著封校這段時間，你及時的找一些自己平時撈不著做的事情去做，特別是多學點知識多給自己積累一些。特別是你的專業(yè)知識，用這段時間多了解多熟悉。你每天都充實的時候，就不會有這些不舒適的感覺的。出現(xiàn)這些癥狀的原因主要是你。自我的調(diào)控能力差。

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響，一般通過心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果誘因或者不良情緒持續(xù)存在，可以引起心慌心悸氣短等軀體不適，甚至可以影響學習效率或者正常的生活，嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者是必要的藥物治療。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定，心里難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！