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整天感覺(jué)自己很委屈，身心疲憊，入睡困難，夜里精神

女 | 16歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-28 00:35:28 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述： 特別喜歡醫(yī)院住院，做檢查，喜歡醫(yī)院的氛圍，我覺(jué)得特別舒心，心情舒暢整天感覺(jué)自己很委屈，身心疲憊，入睡困難，夜里精神，白天犯困，暴躁易怒，喜歡哭受一點(diǎn)委屈就想哭，胡思亂想，瞎操心，害怕，不安，有時(shí)候睡覺(jué)醒來(lái)頭疼，喜歡破罐子破摔

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:55:14 我要投訴

      這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，白天要做一些有意義的事情，晚上要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音?lè)。

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