你好,減肥可以隨時(shí)開始,但是不要急功近利,要通過正常健康的飲食來調(diào)整,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。不要選擇減肥藥容易傷身體。減肥是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的事情,一個(gè)假期的減肥效果可能不是會(huì)特別明顯,建議可以從現(xiàn)在開始。保持良好的作息習(xí)慣不要熬夜,不要暴飲暴食。
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