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上完形體課后柔韌性突然變差

女 | 18歲 懸賞5個健康幣 2022-04-10 12:10:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 3.20上的形體課做了各種柔韌性訓練以前坐位體前屈很容易手腕超過腳尖上完這次形體課后大腿后側疼了好久恢復以后柔韌就變差了手指碰到腳尖都很疼

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸椎管狹窄，腰間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑
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2024-03-26 13:19:30 我要投訴

      這種情況要考慮是否存在局部肌肉軟組織的損傷，先注意休息，不建議再進行任何體育鍛煉，最好是由醫(yī)生面診查體判斷一下，明確診斷對癥治療，也可以服用活血化瘀強勁健骨的中成藥，休息是治療的關鍵

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