失眠，多夢，一點聲音就會醒，沒有深度睡眠
女 | 26歲 懸賞6個健康幣
2022-04-09 15:11:56
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 晚上九點就入睡，但每天都感覺睡不夠，白天很困，感覺跟沒睡一樣，經(jīng)常做一些亂七八糟的夢，有一點聲音就會醒，想吃點中成藥改善一下睡眠
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:35:47 我要投訴
你出現(xiàn)失眠多夢，一點聲音就醒。容易做夢，像這種你最好去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，做視頻腦電圖，對你的睡眠進(jìn)行全面的了解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳?，想吃中藥的話，你是需要去醫(yī)院，讓中醫(yī)科的醫(yī)生實際的面診，需要看看舌像把把脈，根據(jù)體質(zhì)吃的。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關(guān)注，白天多做一些戶外活動，困也盡量的少睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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