容易受驚嚇，入睡困難
健康咨詢描述： 目前在學(xué)校住宿，兩個(gè)人住，同住的室友是很歡脫的類型，喜歡看劇、打游戲的時(shí)候尖叫、大笑，我很容易被她發(fā)出的聲音嚇到。另外睡覺時(shí)兩個(gè)人的床間距不到兩米，她喜歡折騰被子、在床上翻來(lái)覆去，發(fā)出的聲音時(shí)常會(huì)把剛要睡著的我嚇醒，然后再次入睡就比較困難。每天十一點(diǎn)上床大概十二點(diǎn)才能入睡，早上五六點(diǎn)容易再醒一次，基本上七點(diǎn)多清醒。嘗試過(guò)戴耳塞，效果不好，現(xiàn)在我睡覺的時(shí)候把睡衣和被子都蒙在腦袋上。請(qǐng)問(wèn)這種入睡困難需要服藥嗎？有什么好的解決方式嗎？
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這種情況考慮可能就是由于有肝膽氣虛的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，也可以找個(gè)中醫(yī)老師面診檢查，吃點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)主要是保持良好的狀態(tài)，不要過(guò)于焦慮，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。
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