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經(jīng)常通宵上班睡不著是什么原因

男 | 17歲 2022-03-27 12:22:06 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 經(jīng)常熬夜通宵上班回到家有困意但就是睡不著這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了有什么辦法嗎醫(yī)生

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:58:22 我要投訴

      通宵睡不著，無需接受治療，睡覺前調(diào)整心態(tài)，睡前不要喝提神的飲品，要放松心情，考慮與患者不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，避免倒夜班的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者生物鐘錯(cuò)亂。平時(shí)要注意，不要長時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。

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