如何自我調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱
保密 | 0個(gè)月 2022-03-26 13:19:33
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健康咨詢描述： 如何自我調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱
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2022-03-26 13:37:32 我要投訴
自我調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的話，首先平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息，平時(shí)不要經(jīng)常的熬夜，日常生活中要保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，比如散步，打太極，打羽毛球等能夠增強(qiáng)自身的免疫力，在日常生活中飲食方面也要以清淡為主。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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