患神經(jīng)衰弱怎么自我調(diào)節(jié)心態(tài)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 16:57:03
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健康咨詢(xún)描述： 患神經(jīng)衰弱怎么自我調(diào)節(jié)心態(tài)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-07-28 17:00:01 我要投訴
神經(jīng)衰弱疾病通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度思考，生活壓力過(guò)大，長(zhǎng)期睡眠不足引起的，常見(jiàn)的治療方法有自我調(diào)節(jié)，心理治療，自我調(diào)節(jié)是通過(guò)改善生活習(xí)慣的方法，例如多參加戶(hù)外活動(dòng)，分散注意力，減少壓力和煩惱，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，除此之外還需要在工作中做到勞逸結(jié)合。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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