最近總是做夢(mèng)，醒了也走不出夢(mèng)

保密 | 0個(gè)月 2022-03-22 17:36:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：很長(zhǎng)一段時(shí)間都在做噩夢(mèng)，有時(shí)候還是被別人拋棄，醒了之后會(huì)全身疼，忍不住想夢(mèng)，整個(gè)人精神都不太好，也不想和別人說(shuō)話。我想知道這是什么癥狀，該怎么樣調(diào)節(jié)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 23:50:23 我要投訴

總是做夢(mèng)考慮大腦植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，是不是近期壓力比較大？或者是過(guò)度勞累，建議找到病因后對(duì)癥治療。做夢(mèng)多所以睡眠質(zhì)量差，白天就會(huì)精神不好。睡前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，放松心情，也要注意勞逸結(jié)合，睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前可以洗個(gè)熱水澡