健康咨詢描述: 剛開始是失眠睡不著最近是能睡著但是睡不了幾個小時就醒了睡眠也很輕而且不管是白天或者晚上都會忽冷忽熱一下子熱的滿身汗一下子又很冷要加衣服
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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