我的心理健康可能有問(wèn)題

      從你說(shuō)的情況來(lái)看有自卑，有悲觀厭世的念頭，有輕度抑郁的傾向，你還年輕，每個(gè)人都有其活著的意義，是不是近期壓力太大？建議你多與朋友交流，不要獨(dú)處，出去散散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移下注意力，學(xué)著放松自己，可以做個(gè)心理咨詢(xún)，

      根據(jù)你描述的情況看，你目前確實(shí)是存在著問(wèn)題的，很像是抑郁癥，所以一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，可以通過(guò)藥物治療，心理治療等來(lái)改善，最關(guān)鍵還是你自己一定要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可自己，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，不要過(guò)度的追求完美。