壓抑自己不發(fā)脾氣很痛苦，我很痛苦

      像這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察，尤其是像你這種總是出現(xiàn)了此類癥狀的話，單純的應(yīng)該是有一點神經(jīng)衰弱所造成的情況，所以說我建議你還是要多注意觀察，結(jié)合自身的實際情況來看，通過藥物的方式，比如說氯氮平或者是使用利培酮來緩解。

      你有精神分裂癥，而且憤怒想發(fā)脾氣，像這種情況主要是疾病導(dǎo)致的，想發(fā)脾氣你可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時候想發(fā)脾氣的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄自己的負面情緒。學(xué)會控制自己的情緒，這是對的，因為人不可能由著自己的性子來，但是要用正確的途徑宣泄自己的負面情緒，一定定期的去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生根據(jù)你的癥狀調(diào)整藥物以及治療方案，一定要吃藥控制。