我沒有安全感，感覺很壓抑很痛苦
健康咨詢描述： 對(duì)家人我心中是不信任的，和最好的朋友，心里也是隔了一層，每次玩的時(shí)候，都要等待別人主動(dòng)叫我，我不敢去找別人，總是害怕被拒絕，覺得要是自己主動(dòng)找別人，一定很尷尬 我很敏感，為了別人一句話就可以思考一節(jié)課，控制不了，課堂上有時(shí)候也會(huì)控制不住的哭出來，不止一次， 我害怕課上老師叫我，或者同學(xué)找我，街上害怕別人看我，非常膽小。每次去上學(xué)，上課的時(shí)候，都是煎熬和恐懼，我不想要和我的同學(xué)們?cè)谝黄?，雖然他們并沒有對(duì)我做什么，可是我覺得很難受，覺得自己不該屬于這個(gè)班級(jí)，數(shù)著時(shí)間等待著什么時(shí)候才能夠放學(xué)，很想要逃學(xué) 總是板著一張臉，別人問我是不是心情不好，我其實(shí)是害怕，才會(huì)臉上沒有表情 這些事情都不會(huì)告訴家人因?yàn)槲矣X得他們根本不會(huì)理解我自己 之前的時(shí)候，在家哭了一次，我給我媽我我心里不正常，她立馬就給我回話，說你好著我深刻的明白我這個(gè)樣子是很不對(duì)的，可是我沒有辦法，總是走不出來，我要怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你自卑，敏感內(nèi)向，可能是一般心理問題，但也不排除有患社交恐懼癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這種情況，可能是自己性格內(nèi)向，平時(shí)缺乏安全和自信心引發(fā)有焦慮抑郁情緒，
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該把壓抑自己心里面不適發(fā)泄出來，需要自己明確病因，多戶外參加有意義的活動(dòng)，多和同學(xué)老師家人自己進(jìn)行溝通交流，，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢治療，
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，需要注意照顧好自己，看得出是缺少自信心的，需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，努力提升自己的內(nèi)涵。
指導(dǎo)意見：
學(xué)會(huì)和家人朋友老師同學(xué)交流溝通，可以現(xiàn)在家里對(duì)著鏡子練習(xí)，從和家人開始，出門和鄰居打招呼開始，慢慢的學(xué)會(huì)接納自己，必要時(shí)在家人陪同下就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。
以上是對(duì)“我沒有安全感，感覺很壓抑很痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
